西瓜子的热量是多少？关于西瓜子的热量。

1，每100克西瓜子含热量573卡，一碟西瓜子可食用的果仁部分约4克，也就是说含热量约25卡。我们需要走17分钟才能消耗掉这些热量。

2、一个小小的西瓜子，一碟只吃了4克，不是很饱，所以很多人边看剧边吃，不知不觉就吃了一大袋西瓜子，所以很多人可能不到一个小时就吃了100克西瓜子。也就是说，我们在短短一个小时内就吃了573卡路里，这其实是很惊人的。

3.我们平时吃的很多知名食物都低于这个热量值。因此，如果我们吃太多的西瓜子，它真的会让我们变胖。这个大家应该都知道。所以对于减肥的人来说，最好少吃或者不吃西瓜子。西瓜子吃多了，不仅会使我们发胖，还会损伤我们的体液，引起上火。