虾和橘子可以一起吃吗？

一般来说，虾和橘子最好分开吃，这样更有利于营养的最大吸收，也有利于肠胃的消化和健康。

橙子营养丰富，不仅含有常见的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，还含有核黄素、烟酸、抗坏血病等物质。具有良好的降血脂和抗动脉粥样硬化作用。

橙汁中还含有一种叫做“诺米林”的物质，可以有效预防胃癌。

橘肉外面的白色网状络脉称为“橘络”，具有通络化痰、活血通络的作用。不仅是慢性支气管炎、冠心病患者的食疗佳品，对慢性咳嗽引起的胸肋疼痛也有很好的疗效。

橘皮，又称“陈皮”，具有理气祛湿、化痰止咳、健脾和胃的作用。

橙子味甘酸，性温，可治呕吐、厌食、胃阴不足、肺热咳嗽、饮酒过度等。

橙子酸甜可口，营养丰富，是很多人必不可少的水果。

我想告诉你的是，橘子虽然不大，但里面全是宝，橘子皮、橘子网、橘子芯、橘子肉都是“天然食品”。

橘子皮可以清新口气。鲜橘皮含有大量的维生素C和精油，具有理气化痰、健脾和胃的作用。

嚼完后把残渣吐出来，反复几次，去除口腔异味更有效。用橘子皮泡茶，清香爽口。

陈皮有助于消化。陈皮是陈皮，越老越好。陈皮味辛、苦、温，属脾胃。具有健脾开胃的功效，主要用于治疗消化不良。陈皮可以用来煮饭煮粥，也可以用来炖汤。

橘络保护血管。橘子中的白色网状丝网叫“橘网”，因为含有一种叫“芦丁”的营养物质，所以有苦味。

但这种物质可以保持人体血管的正常弹性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，防止脑出血的发生。橘络可以直接吃，也可以泡水吃。

橘核缓解痛经。橘核有理气、暖胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。

橙肉能促进体液分泌，还能解渴。橙肉含水量高，可生津止渴。橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，可降低冠心病、中风、高血压的发病率。