产后零食吃什么好？

1，紫薯蛋糕。坐月子，难免长时间卧床，由于缺乏运动，容易导致便秘，而且生完孩子后的肉比较松，便秘就是大肚子。紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富。最重要的是它可以帮助缓解便秘，所以非常适合正在坐月子的新孕妇。

2.红豆沙。对于坐月子的新产妇来说绝对是首选:由于产后营养和血气大量流失，此时需要滋补身体，而豆沙不仅能为新产妇提供能量，还能补益气血，促进泌乳。

3.像桃酥、蜜饯、夹心饼干、月饼、面包、蛋挞这些东西都可以当零食。

二、孕妇坐月子应该吃什么？

1，多吃点有营养的食物。比如鱼汤和肉汤。只有及时适量的摄入高营养的汤，才能有效的刺激泌乳，有益于泌乳。另外，针对分娩引起的胃肠肌张力和蠕动减弱，需要1周左右的恢复期。

2、产后吃流质食物。产后可以慢慢从流食过渡到正常饮食。消化系统的功能恢复需要一段时间，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面过渡到粥，再吃米饭、面食。