鸡蛋、红枣、枸杞桂圆可以一起加在一起煮糖水吗？能静下心来促进睡眠吗？

生病的时候吃枣可以治病。没生病的时候，红枣可以强身健体。

药用枸杞是扶正培本、益精填髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩有明显疗效。对糖尿病、肺结核也有很好的疗效。抗肿瘤、保肝、降血压、降血糖和对老年人器官衰退的衰老性疾病有很强的改善作用。