枸杞的功效与禁忌关于枸杞的功效与禁忌

1，这种水果含有大量的花青素，可以起到清除人体自由基的作用，有很好的抗癌作用。枸杞中的花青素可以保护视力，提高视力。枸杞可以起到美容养颜的作用，抑制黑色素的形成，有效抵抗细纹的产生。

2.花青素还能改善血液循环，增强血管的粘弹性。人们可以多吃些黑枸杞来减缓。花青素还可以延缓大脑的衰老过程，提高智力。

3、人体免疫功能降低，还可以吃一些黑枸杞提高免疫力。黑枸杞还能提高人体抗辐射能力，清除人体内氧化物的排泄。黑枸杞还能调节血脂，使血脂降低。

4、黑枸杞的禁忌

(1)黑枸杞有温补的功效。高血压、急躁的人、经常吃肉的人最好不要吃黑枸杞。发烧、腹泻、有炎症的人最好不要吃黑枸杞。枸杞有很强的滋补作用，可以滋补肝肾。

(2)但如果肝肾功能好，不需要滋补，那就不要吃黑枸杞。有的人吃了黑枸杞，眼睛会红，这就是黑枸杞的副作用。所以，虽然黑枸杞很好，但也不要盲目补。