哺乳期油乳怎么办？

喂奶前热敷或冷敷:用温热的毛巾从乳头中心向乳晕方向呈环状擦拭，两边依次热敷，每边3-5分钟，使结块处和乳晕软化，宝宝更容易吸奶。

乳房红肿发热时冷敷:将新鲜白菜叶清洗干净，放入冰箱冷冻。取出来，压平敷在乳房上(乳头外露)，等叶子变软后再换一片。或者把白菜切碎放在保鲜膜上，然后贴在胸前。除了白菜叶，薯片也可以打圈敷在乳房上，或者仙人掌去皮、刺、捣碎直接敷在乳房肿块上，也有利于乳汁。

注意:乳房红肿热时最好不要用热敷。一定要在温敷后让宝宝吸，或者用吸奶器吸出来。

哺乳期不能吃的东西。

麦芽牛奶精:因为麦芽牛奶精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝的健康不利。

刺激性食物:如韭菜、蒜薹、辣椒等。哺乳期的妈妈要尽量少吃刺激性食物。刺激性食物不仅容易伤害体液、气体和血液，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。但是，少量的调味品，如胡椒、酸醋等。，还是可以接受的。