早餐吃麦片，怎么做又快又好吃？

牛奶燕麦片，水果燕麦片，牛奶鸡蛋燕麦片，这些都是牛奶做的，所以你可以选择速溶的，快熟的燕麦片。牛奶煮开后，加入燕麦等辅料，煮1-2分钟后饮用。绿豆燕麦片、八珍燕麦片、海鲜燕麦片、鳝鱼丝燕麦片、鸡片燕麦片、牛肉燕麦片，制作起来也比较简单。水烧开后，加入适量燕麦片，煮2分钟左右，再加入适量食材，如鸡片、牛肉、海鲜等。，煮1-2分钟后即可食用。

燕麦不仅可以做成粥，还可以做成其他美食，比如燕麦饼、燕麦饺子等。只要发挥你的想象力，你会做出更加美味健康的燕麦片。

燕麦不仅可以食用，还可以做成面膜，是女士们很好的护肤品。可以根据自己的肤质，在家里DIY各种燕麦面膜来护理皮肤。这里有一款燕麦面膜——燕麦牛奶面膜。燕麦牛奶面膜的功效:可以减缓痘痘、雀斑、黑头、水疱引起的斑点。只要问题不是特别严重，每天只用燕麦面膜10分钟就可以见效。做法:将2汤匙燕麦和半杯牛奶混合，小火煮，然后趁还温热时敷在脸上，10分钟后洗掉。根据以上做法和你皮肤的肤质，还可以添加其他辅料，如蜂蜜、柠檬、蛋清、精油、各种蔬菜汁等。来做自己的护肤面膜。这样的内服外敷会让你的皮肤更漂亮。