猪蹄汤可以挤奶吗？

坐月子最让我担心的就是奶水不足，开奶麻烦，开奶后又没奶水。这种情况要冷静，多喝汤比较好。月子里可以适当喝点猪蹄汤，猪蹄炖花生有催乳的作用。猪蹄炖花生，只要猪蹄的胶原蛋白丰富就可以挤奶，而花生很厉害，含蛋白质多。猪蹄炖花生的做法贴在下面，循序渐进。

猪蹄炖花生

食材:猪蹄、花生、葱姜、料酒、盐。

练习:

1.首先将猪蹄洗净，用热水焯3-5分钟，加入料酒和姜片。这样可以去除鱼腥味，撇去浮沫后汤更清澈。

2、花生要提前泡好，泡2-3个小时，这样炖的更快更软。

3.将猪蹄放入锅中，倒入适量的水，然后加入花生、姜、葱，大火煮开。

4、然后转小火，加入料酒，转小火炖2小时左右，最后加盐调味。

至于花生猪脚汤，我们都知道它可以帮助女性朋友哺乳，而且它还含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可以加速新陈代谢，延缓身体衰老，对女性朋友的皮肤健康也非常有益。同时，花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养成分。具有增强记忆力、抗衰老、止血、预防心脑血管疾病的作用。这种美味的花生猪脚汤是花生和猪脚的良好结合，具有健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、清咽止咳的作用，还可以帮助我们镇静安神，帮助睡眠。