你需要剥枣子吗？

枣容易消化，一个人一天吃六个左右比较好。它们可以洗净后直接食用，也可以和粥一起炖，和米饭一起蒸，或者做成各种糖果、糖浆、饼干，还有醋和酒精。

日期需要清理。虽然中东有淡水贵如油的说法，但枣子生长在自然环境中，采摘后表面会有一些残留物质。如果不清洗干净，这些物质会进入人体，对人体造成一定的伤害。另外，那些干枣也需要清洗，否则其表面的浮尘会进入人体，大量积累后影响人体健康。

相关注意事项

1:孕妇吃生枣时，枣皮容易滞留在肠内，不易排出，所以吃枣时要把枣皮吐出来。？

2.吃生枣时，一定要消毒洗净，否则枣上可能残留农药，对身体有不良影响。

3.儿童脾胃功能较弱，椰枣粘稠不易消化，吃多了有碍肠胃，容易影响孩子的食欲和消化功能。而且椰枣糖分太多，容易引起龋齿。？

4.吃完椰枣后不要马上吃海鲜、奶制品等高蛋白食物。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质难以吸收，所以我们应该在吃完枣1 ~ 2小时后再吃高蛋白食物。