据说吃燕窝对身体有好处。这种说法有科学依据吗？

很多人说所谓的传统滋补品没有科学依据，但我认为传统滋补品是最科学的，因为它们经过了千百年的验证。医学发展了多少年？

我觉得最搞笑的是所谓的智商税，是有钱人吃的，但是古代皇帝都吃。你说他们没智商？有钱人智商都有问题，真有意思

现在很多人都有传统的黑补，但是他真的用过或者研究过吗？很多人就是想黑。知乎医学博士黑海参说，那么多人吃海参是因为海参好吃，而不是因为营养。这是典型的。我不明白。海参不好吃，因为专门为这道菜研究的汤很好吃。

说白了，燕窝的有效成分是蛋白质和唾液酸。现代人离不开蛋白质。至于唾液酸，他们就吹大了。吃什么可以提高免疫力和身体素质？其实牛奶和鸡蛋都含有唾液酸，一文不值。一斤燕窝要几万块钱，卖燕窝的会告诉你，长期吃会有神奇的效果。这个套路和冬虫夏草一模一样。相信我，每天喝半斤牛奶不到三元，比花一两百克燕窝好多了。你知道为什么燕窝这么贵吗？我觉得，除了买得起的人一定有优越感的原因，大部分成本都是挑剔的人力成本。是的，在你吃之前，必须有人把毛一根一根地挖出来。

现在燕窝的保健功能只是一些动物实验的结果。但是动物实验和人类正常饮食有很大不同。动物使用大量的唾液酸，而我们一次吃少量的燕窝，能从中获得多少利益是未知的。当然，很多时候，我们吃的是食物背后的故事，是我们消费时的心理认同。

如果能买到天然合格的燕窝，在经济实力允许的情况下可以吃燕窝。燕窝还是有营养价值的，但是因为食用量有限，并没有传说中那么神奇。如果经济不富裕，没必要买燕窝吃。鸡蛋和牛奶也是不错的选择。