橄榄油的功效、作用和禁忌

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，即油酸、亚油酸和亚麻酸，以及维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K和抗氧化剂。橄榄油被认为是迄今为止发现的油中最适合人类营养的油。

2.橄榄油的美容功能:古希腊人和罗马人经常用橄榄油混合草药来清洁和滋润皮肤。后来，在6世纪，法国工匠开始用橄榄油和海洋植物的灰烬混合制成肥皂。

3.橄榄油的具体美容作用:美容洗脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷上，可以清除毛孔中肉眼看不见的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

4、橄榄油易被皮肤吸收，清爽自然，促进血液循环和皮肤新陈代谢，特别是在预防秋冬季节皮肤干燥和皮肤瘙痒，消除眼周皱纹，平滑皮肤，亮泽头发。因为气味比较浓，所以对于气味比较浓的精油比较有用。传统上，它曾被用来制作减肥油。

5、一般人可以吃，但细菌性痢疾、急性肠胃炎、腹泻和胃肠功能紊乱的患者不宜多吃橄榄油。