如何让孩子吃得好、玩得开心？

首先，你真的了解孩子的身体状况吗？每个孩子的内脏器官天生就有强有弱，有的孩子胃很强，所以他的胃口就好；有的孩子脾强，他的消化能力强；有的孩子肝脏比较强壮，所以他对肉类有很强的消化能力；有的孩子胆子大，他消化油脂的能力强；有些孩子肾脏强壮，所以他们的身体抵抗力更好，更不容易感冒。有的孩子肝脏比较虚弱，适合吃素，多吃植物蛋白，少吃垃圾食品；有的孩子胆小，适合少吃油和适量进食的食物来酿造醋；有些孩子脾弱，适合吃含有病菌的食物，少吃糖和甜食；有的孩子肠胃不好，少食多餐，多咀嚼；有些孩子心脏不好，他很容易受到惊吓，有些孩子肾脏不好。他尽量早睡以保持腰部温暖。有些孩子脾胃强，肝胆弱。这样的孩子可以吃得很好，但他们的排毒能力较弱，所以他们应该少吃垃圾食品。有些孩子脾胃虚弱，肝胆强壮，适合少食多餐，照顾好他们。

其次，尽量不要让孩子感冒，因为孩子的肺部比较娇嫩，感冒会先伤肺。这时，孩子会咳嗽然后伤害脾胃。这个时候，孩子就会胃口不好。

然后，您可以在适合儿童的食物中以不同的方式制作美味的食物，但尽量避免加碘盐、鸡精和味精。

你知道孩子内脏的力量吗？你可以把孩子的生日留在阳历里，告诉你他的内脏力量。

愿世界上所有的孩子都能健康饮食。