补气的食物有哪些？
1，益气健脾，活血补血——糖枣梨园:大枣、桂圆、荔枝各50克，三七中加糖5克。将大枣放入砂锅中，加入过量水煮沸，小火煮5分钟，再加入其他东西煮沸，小火煮10分钟，加入糖拌匀。每天吃超过1次。
2、补气健脾和胃——沈藻大米:党参10克大枣20枚糯米250克白糖50克。将党参和大枣浸泡半小时，取出汤汁，将糯米蒸熟备用，将大枣放在上面，再将汤汁用白糖熬制成粘稠的汁，浇在枣米上。当主食吃。
3、补气通便——火麻仁板栗饼:火麻仁10克芝麻5克板栗粉50克玉米粉50克。将火麻仁、芝麻捣碎，与栗子粉、玉米粉、过量红糖拌匀，使面粉水化，蒸成饼。作为小吃。
4、补气润肠通便——芪香蜜营膏:黄芪300克，蜂蜜45克过量。将黄芪和木香加水煎煮。每隔30分钟取汤剂1次，加水，再煎* * *取两次合并煎液，再用小火煎，浓缩至稠粘稠状，加蜂蜜两次至沸止，放凉装瓶备用。每天两次，用1汤匙开水冲泡。
5、补气血——黄芪阿胶粥:黄芪15克阿胶10克糯米30克。将黄芪加水煎煮取汁，将粳米与药汁一起煮成粥，将阿胶融化，加入粥中。补气养血。保暖衣物65438+每天0次。
6、益气养血通乳——归芪鲤鱼汤:鲤鱼1(约500克)当归15克黄芪50克。将当归、黄芪用纱布包好，与洗净的鱼同煮。补气养血，催乳。喝汤吃肉。
7、补气养胃——黄芪不畏枣:蜜炙黄芪60克橘皮10克黑枣1000克猪油、糖、米酒过量。将黑枣、黄芪、橘皮放入大瓷盆中，加入3勺白糖、熟猪油1勺黄酒拌匀。把瓷盆盖上，蒸3个小时。可以每天在电饭煲上蒸一次，直到蒸完。每天午饭晚饭后吃5个黑枣，喝半勺枣汁。三个月就是1个疗程。
8.益气祛湿化瘀解毒——糖醋蒸鱼:1段青鱼(约500克)米醋50克。将鱼去鳞，内脏切块，肉盖姜丝，放入鱼盘中，入蒸锅蒸10~15分钟，取出，炒锅加油和调料，加糖醋，用稀淀粉勾芡，浇在鱼上。随餐吃饭。
9.补气活血通络——黄芪川芎兔汤:兔肉250克，黄芪川芎60克，生姜10克，4片。兔肉切块去油脂，用开水焯一下去血水，然后和黄芪、川芎、生姜一起放入锅中，加水过量，用武火煮沸，再用文火煮2小时入味。1剂量每天喝汤或2天吃肉。
10、益气健脾、利水消肿——加味黄芪粥:生黄芪、薏苡仁各30g，鸡内金15g，金桔饼9g，糯米30g。将黄芪用水煮20分钟去渣，然后加入薏苡仁和赤小豆煮30分钟，最后加入鸡内金和糯米煮粥。每日两次服用1剂量，每次服用后吃1金桔饼。服用2-3个月。
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扩展数据
使用益气法时要注意以下两点:
①肝火眩晕、肝阳上亢、痰浊壅盛、食积或湿浊壅盛等。，而这种方法并不合适。
②气虚合并邪实，益气法应与祛邪法并用。
参考资料？/baike . Baidu . com/item/% E8 % a 1% A5 % E6 % B0 % 94/1919140？fr = Aladdin # 1 " target = " _ blank " title = "百度百科补气">百度百科补气