鱼油是空腹吃好还是饭后吃好？

人体不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应该由食物供给，所以不饱和脂肪酸也叫必需脂肪酸。深海鱼油富含EPA和DHA，这两种特殊的不饱和脂肪酸具有保健功能。人体不具备合成不饱和脂肪酸的条件，应该由食物供给，所以不饱和脂肪酸也叫必需脂肪酸。深海鱼油富含EPA和DHA，这两种特殊的不饱和脂肪酸具有保健功能。那么，深海鱼油应该饭前吃还是饭后吃呢？效果有什么不同？

一般来说，饭前服药是指饭前30 ~ 60分钟服药。因为此时胃中食物较少，有利于药物在胃中吸收并作用于胃壁，也能使药物快速到达小肠。如胃蛋白酶合剂、西咪替丁等帮助消化和保护胃的药物。需要饭前使用的药物主要有1。健胃制酸类药物:如胃舒平、钙铋镁、氢氧化铝、中药龙胆大黄合剂、木鳖子酊等。2.止泻涩药:如活性炭、碱式碳酸铋、鞣酸蛋白等。3.贵药:如十全大补丸、六味地黄丸。4.胃肠解痉药:如阿托品、颠茄、止吐药等。5.驱虫药:如驱避剂、甲苯咪唑等。6.利胆药:如硫酸镁、胆盐等。除了饭前、睡前必须服用的药物外，其余均可饭后口服。

提醒你服用鱼油:如果是为了保健，可以小剂量服用，比如一天一次一粒。以治疗为目的，可先用较大剂量，每日一次，早晚各一粒，3个月后减量，每日一次，每次一粒，以维持疗效。一般建议饭后服用，有利于小肠吸收。