孕妇可以喝什么茶

孕妇可以喝一些茉莉花茶和绿茶，含有维生素c，茉莉花茶含有丰富的矿物质和维生素营养成分，还有一定量的蛋白质。八宝茶含有枸杞、红枣、核桃、桂圆等材料。喝茶的时候需要注意不要太浓，喝茶要清淡适度。

柚子茶富含钙、铁、镁、锌等矿物质营养。柚子的叶子、花和果皮含有几乎与香橼和柠檬相同的芳香油。果皮中可以提取出优质的果胶，呈桔黄色，有香味。很多人喜欢柚子茶的味道。

孕妇可以吃的食物。

孕妇多吃水果，水果富含维生素、水、糖等。苹果富含B1、B2、C等维生素，还含有苹果酸、磷、钙、钾等物质。水果皇后山竹富含维生素B1、B2、C4、矿物质、柠檬酸等。

香蕉是我们日常生活中很常见的水果。香蕉富含糖分。柠檬富含维生素C，可以直接吃，也可以泡水吃。葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，以及少量的蔗糖、木糖、酒石酸、草酸、柠檬酸和苹果酸。猕猴桃含有丰富的维生素C和叶酸，是其他水果中少有的。