皮肤太黑了。用什么可以让它变得更白？

俗话说，一白遮百丑。为了变白，姑娘们什么都没试过！比如喝牛奶，用美白乳液，精华，敷面膜，剥死皮等方法，这些方法科学吗？

喝牛奶不能让你变白…

牛奶含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，但真的没有能美白皮肤的有效物质。奶也很委屈。不能因为是白色就到处用！

用力摩擦皮肤会破坏皮肤的保护膜。

有人认为，只要在淋浴的时候疯狂地洗皮肤，把灰泥巴蹭掉，把皮肤上的死皮清理干净，就能变白很多。这种观点是完全错误的！

皮肤的颜色是由黑色素细胞及其产生的黑色素颗粒控制的，与“死皮”无关；对皮肤的过度清洁，还可能使脸上的“保护膜”——角质层变薄。一旦角质层变薄，面部就很难抵御尘螨和细菌的侵袭，导致过敏。

面膜是白色的吗？它工作得太快了，所以要小心。

如果你的面膜使用后见效非常快，皮肤变白水润水嫩，那就要小心这个面膜里可能有非法添加的激素。这里的激素主要指糖皮质激素。在使用初期，激素会让你的皮肤迅速变白(由于激素强大的抗炎和缩血管作用)。

哪些护肤品真的能美白？

含有维生素C、熊果苷、曲酸、甘草黄酮的护肤品确实有一定的美白效果。

酪氨酸是黑色素的原料，但不能自己变成黑色素，需要酪氨酸酶工作者努力(氧化)。上面说的这些成分的作用是劝阻工作者(抑制酪氨酸酶活性)，让他们制造更少的黑色素，所以人没有黑色素就会白。

防晒是最简单的方法。

有些道理听起来就像废话。获得白皙皮肤的最好方法是不要晒黑。(带着盖子逃走了...)

阳光中的紫外线会使皮肤产生大量黑色素。中午阳光强烈的时候，尽量避免外出。出门时涂防晒霜，打遮阳伞，戴帽子，防止被晒黑。

黑色素其实是个“好人”，可以保护细胞。

黑色素不是没用，它可以阻挡细胞核，防止细胞核被紫外线损伤。如果各种方法都不能变白，为什么不多想想它的好处呢？