苏里南食谱
他写道:“探索尼罗河、亚马逊和刚果”；此外，还需要“攀登珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和马托伦山；骑大象、骆驼、鸵鸟、野马；追寻凯尔·波洛和亚历山大大帝的足迹；在电影中扮演一个坚强灵活的男人；上、下航母；读过莎士比亚、柏拉图、亚里士多德；创作一部音乐作品；写书；访问世界上的每一个国家；结婚生子；参观月球。”
他给每件物品编号，总共是127。这份清单不仅仅是一个雨天下午的告白梦:他知道这是一个挑战。
如今，身材瘦削、看上去年轻的戈达德已经59岁了。他进行了无数次旅行和探索。他是电影制片人、作家和演说家。他的家在南加州，他和妻子住在一个普通的牧场房子里。这所房子不同寻常，充满了头部雕像，银剑，美丽的辫子和其他异国情调的手工艺品，可以让他想起过去。很久以前，当戈达德提到这份名单时，他对自己少年时代的雄心露出了温柔的微笑。
他说，“我之所以列那个单子，是因为在我15岁的时候，我非常清楚自己的局限性。我只是一个有潜力的孩子(每个人都有这种气质)，这辈子很想做这些事。我对一切都极其感兴趣——旅行、医学、音乐、文学、自然，所有这些我真正想做的事情。我制定了一个实现目标的蓝图，这样我就可以永远去追求。我也很了解身边的一些人。他们守旧，从不冒险，从不挑战自己。我决定不让自己陷入这种刻板印象。”
在纸上列出自己的梦想后，戈达德开始逆着时间将梦想变成现实。在他16岁的时候，他和他的父亲探索了乔治亚州的奥克弗诺基沼泽和佛罗里达州的大沼泽地。"这是清单上的第一件事。"他至今仍记忆犹新。"早期的事情是学习潜水，拥有一匹马和驾驶一辆汽车."到20岁时，他已经在加勒比海、爱琴海和红海潜水了。他还成为一名空军飞行员，在欧洲上空执行了33次战斗任务。
很快他就21岁了，已经走遍了21个国家。在他22岁的时候，他在危地马拉的丛林深处发现了一座玛雅墓穴。同年，他成为洛杉矶探险者俱乐部最年轻的成员，然后他开始计划最渴望的冒险，也就是他1的早期目标:探索尼罗河。
“我把尼罗河放在首位，”戈达德说，“因为在我看来，它是地球上最重要的地貌。尼罗河是整个非洲的缩影。尼罗河流域拥有非洲几乎所有的鸟类、动物、爬行动物和昆虫，拥有最矮最大的人类。喀土穆和开罗有受过高等教育和经验丰富的智者，苏丹有半游牧的土著人。所以，追溯河的全程，研究两岸的人，才是最高层次的挑战。”
戈达德和他的两个探险伙伴弗雷什·安德烈·大卫和基恩·拉·庞蒂到达尼罗河源头的布隆迪山区时，年仅26岁。这三个人看起来不像是一个理想的工作组。戈达德只会说基础法语，大卫只会说“学生英语”，庞蒂只会说法语。同时，庞蒂也是三人中唯一驾驶过爱斯基摩皮艇的人。“所有的政府官员都告诉我们，三个人不可能坐在一个只有27公斤重的小木筏上，探索整个6400公里的尼罗河。”戈达德回忆道，“但他们的反对坚定了我们的信心。”
风险不言而喻。在这段旅程中，他们遭到了河马的袭击，抗击了疟疾，抗击了狂野的沙漠风，穿越了许多危险的湍流急流，还被一个手持步枪的歹徒追杀。但10个月后，这三个“尼罗人”(他们这样称呼自己)成功地划出了尼罗河河口，进入了碧波荡漾的地中海。
戈达德说:“在这次旅行中，我学到了很多东西，关于我自己，关于成功的喜悦，关于充满压力和充实的生活。它给了我追求其他目标的动力。”如果我们事先把所有的风险和问题都给我们想到了，也许我们根本就不会离开帐篷。但是经过日复一日的努力，我们终于达到了目的。我觉得那才是接近生活的方式——把尽可能多的活动、知识、爱和友谊一点一滴地填充到生活中去。"
继尼罗河探险之后，戈达德很快实现了其他目标:他在1954漂流了整个科罗拉多河；1956年，他游历了全长4320公里的刚果河，在南美、婆罗洲和新几内亚的荒野中，与砍下敌人头颅作为战利品的人和食人部落生活在一起。爬上阿拉拉特山和乞力马扎罗山；以两倍音速驾驶喷气式战斗机；写了一本书(漂浮在尼罗河上)；已婚，有五个孩子。在成为一名职业人类学家后，他还开始了电影制片人和演讲者的职业生涯，通过演讲和拍摄为他的探索筹集资金。
现在，59岁的戈达德已经取得了127的进球。作为一名探险家，他获得了许多荣誉，包括被接纳为皇家地理学会和纽约探险俱乐部的成员。许多人给他打电话表示哀悼和祝贺。
在追求目标的过程中，戈达德本人也有18次近距离接触。“这些经历让我更加热爱生活，珍惜一切可能，”他说。“人们常常在不知道如何表达巨大的勇气、力量和坚韧之前就结束了自己的生命。但我发现，当你以为自己要死了的时候，你突然发现了一个未被发现的力量源泉。当你释放它的时候，就像升华了你的灵魂。”
和所有人一样，他有目标，有梦想，但不是每个人都会实现。他说:“我少年时的生活清单反映了一个少年的兴趣。虽然有些事我永远做不到——比如登珠峰，扮演一个坚强灵活的男人。但是，设定目标往往是这样的。有些事情可能超出你的能力范围，但这并不意味着你要放弃整个梦想。”
戈达德并不觉得有义务完成清单上的每一个计划。他说:“这只是一个指南。它没有控制我的生活。”它仍然在每一年努力实现一个目标，不断增加自己的目标和挑战。
戈达德对未来仍有许多计划，包括参观中国万里长城(第49个目标)和攀登马进力山(第23个目标)。他对自己的所有目标都不放松。那样的话，当机会摆在我面前的时候，我可以立刻开始。在他内心深处，他坚信有一天他甚至可以实现125的目标:造访月球。
现实生活应该是一场兼具营养和艺术价值的盛宴。要做好这场盛宴，就要有明确的“菜单”，让各种材料达到最佳搭配。没有菜单，各种材料就无法有效组合利用。有了它，我们可以从容不迫地烹制一顿生活的“盛宴”，更早地给你足够的营养！
启示:
人生目标清单不仅仅是安排我们先做了什么，更重要的是，它使我们能够确立一种精神理想和人生追求。