生吃大葱有很多好处还是坏处？

吃大葱的好处:

1、大葱营养价值丰富，主要含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素C，以及钙、镁、铁、磷等矿物质，能补充人体所需的各种元素。

2.大葱中含有的植物杀菌素具有很强的杀菌作用，尤其对痢疾志贺菌和皮肤真菌有很强的杀菌作用。大葱中含有的果胶成分可以明显减少结肠癌的发生，具有抗癌作用。大葱中的大蒜素还能抑制癌细胞的生长。

3、大葱可以预防呼吸道传染病，有效治疗感冒，一旦人出现打喷嚏、流眼泪、流鼻涕等症状。，拿大葱嚼到出汗。

4、大葱能改善人体的消化功能，健脾开胃，增进食欲，清除堆积在胃肠道内的污垢和浊气。

5.大葱的挥发油等有效成分可以刺激身体的汗腺，达到发汗散热的作用；葱油刺激上呼吸道，容易咳痰。

6.大葱的葱白部分含有大量的大蒜素，可以刺激去甲肾上腺素的分泌，促进人体脂肪的分解。大葱可以增强人体热量的释放，减少脂肪的堆积。

7.洋葱在人体内从事“清洁”和“加油”的工作。贫血和低血压的人可以通过多吃洋葱来补充能量。

:生吃大葱的注意事项:

1、大葱有刺鼻的气味，吃完后这种气味会在你嘴里停留很久，社交活动，不宜吃大葱。

2、吃大葱要注意量的控制，吃多了，会对人体口腔和胃肠道造成过度刺激，脾胃虚弱的人，食用大葱过多，容易出现胃痛和胃酸等症状。