冬瓜汤减肥的做法

1准备材料:准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。

2切冬瓜豆腐:冬瓜洗净，去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净备用。

炒冬瓜:锅中倒入少许底油，将冬瓜块翻炒片刻。

4加水:然后倒入豌豆和豆腐块，倒入没有蔬菜的水。

5煮:水烧开后，再煮两分钟关火。

冬瓜汤的做法

6完成:加入少许盐和香油即可食用。

冬瓜排骨汤

食材:排骨、冬瓜。

辅料:香菜、盐、香油、鸡精、葱、姜、大料、花椒。

工作方法

1.排骨做好了。

2.洗排骨。

3.把排骨放在高压锅里。

4.向高压锅中加入冷水；水比排骨高3到4寸，炖出来的汤有合适的稠度。

5.把高压锅放在煤气炉上，把它烧开。保持低压15分钟，闻到排骨香味就停火。

6、冬瓜去皮切丁；姜片做好了。

7.高压锅放完后，把冬瓜块放进去，撒上盐，这个时候放姜片。

8.将汤锅放在炉子上，中火煮至瓜软烂。装盘，撒上葱花。

冬瓜汤能减肥吗？

冬瓜汤的做法

冬瓜瘦身汤的减肥原理是冬瓜性寒味甘，有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿的功效。不仅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸还能有效抑制糖分转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对防止人体发胖有重要意义，还能有助于强身健体。

而且冬瓜还富含维生素C，钾盐含量高，钠盐含量低，高血压、肾病、水肿疾病的肥胖患者可以放心食用。除了平时用音乐减肥，食物对减肥也有用。