补肾的食物有哪些？

通过食疗、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段改变肾阴虚阳虚的状态，最常用的补肾食物是通过鹿茸片等煲汤泡酒。1芝麻、2小米、3豇豆、4牛骨髓、5狗肉、6羊骨、7猪肾、8河蚌、9扇贝、16鲈鱼、16。其他的我就不多说了。

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