怎么吃柠檬减肥？柠檬除了吃还有哪些妙用？
如何吃柠檬减肥
很多人吃柠檬是因为它有减肥的功效。那么柠檬怎么吃才能达到减肥的效果呢？让我们来看看这种适合减肥的美味柠檬。
1，柠檬醋
柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的机会，还有一定的美白作用。醋是碱性食物。喝醋可以杀菌整肠，帮助消化，平衡人体酸碱度，促进新陈代谢，有排毒消脂的作用。柠檬和醋有同样的减肥效果。饭后喝一小杯，可以让你精力充沛，神清气爽，更美。
材料:柠檬500g，冰糖500g，100%纯天然陈年红醋或陈年高粱白醋，1瓶，陶瓷罐或广口玻璃罐。
步骤:将柠檬洗净，擦干水分。根据柠檬的大小，选择将柠檬切片或切开待用。将柠檬片和陈醋放入瓶中，然后加入适量冰糖。浸泡的时候稍微搅拌一下。促进冰糖融化。所有材料加入瓶中后，将瓶子密封在阴凉处。
食用:浸泡30天左右，将柠檬全部舀起，避免长时间苦味。然后等15-30天，直到冰糖完全溶解，再拿出来喝。把泡好的果汁拿出来，加水调成适合口味或者加点蜂蜜喝更好。
2、柠檬香蕉减肥茶
材料:新鲜香蕉一根，新鲜柠檬一个，菊花九朵。
方法:先将杯子温热，再加入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；柠檬菊花茶去渣，茶叶里放香蕉稍微泡一下。
柠檬怎么吃对皮肤好？
柠檬不仅可以减肥，还可以消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。如何让柠檬的护肤效果最大化，我们有一些简单的操作，所以吃柠檬更护肤。
1，柠檬酸奶汽水
刚起床的时候，建议你试试对肠道有好处的酸奶饮料。
1)1柠檬洗净，切成5mm宽的片，用蜂蜜(5汤匙)浸泡；
2)将酸奶(3/4杯)倒入杯中，加入腌柠檬片和柠檬浸泡的蜂蜜汁(2汤匙)，然后加入苏打水。
2.热柠檬
热柠檬很容易做。只需在1杯温水中加入一半1柠檬汁和1柠檬片，随时都可以。
3、玫瑰柠檬饮料
1)玫瑰花用清水洗净，沥干水分，柠檬切片；
2)将洗净的玫瑰花放入茶壶中，倒入1000 ml开水，炖三分钟，再放柠檬片两分钟。
柠檬怎么吃最有营养？
柠檬的营养价值和功效我们都有目共睹。不仅能减肥美容，还能起到药用作用，对我们的健康大有裨益。那么，柠檬怎么吃最有营养呢？为了充分发挥柠檬的最大营养作用，我们可以这样对待柠檬。
1，因为太酸，不适合鲜食。可以当配菜，也可以榨汁。
2.柠檬香气浓郁，可以缓解肉类和水产品的腥味，使肉质更加鲜嫩。
3、适用于劳累过度，身体酸痛无力:石3克，研成粉末，用米酒30克送服，每晚睡前服用。
接下来，边肖继续向你介绍几种营养又美味的柠檬做法。
1，柠檬布丁
配料:果冻粉15克，鲜奶973克，细糖87克，柠檬汁29克。
练习步骤:
1)将鲜奶、细砂糖、果冻粉放入锅中，加热煮至80℃左右，关火；
2)加入练习1的柠檬汁，搅拌均匀，倒入模型中，然后放入冰箱冷藏。
2、蜂蜜柠檬炒鸡胸肉
配料:鸡胸肉、意式贝壳面、洋葱、胡椒、番茄酱、盐、柠檬、蒜瓣、蜂蜜、酱油、橄榄油。
1)鸡胸肉洗净用刀背拍打鸡肉，每一块都要拍的均匀松散；
2)用果蔬清洗剂清洗柠檬，去除部分柠檬皮并切丝，去除部分柠檬皮和大蒜；
3)将鸡胸肉、柠檬丝、蒜末放入大碗中，加入酱油，再加入蜂蜜，均匀腌制1小时以上；
4)将锅里的水烧开，在壳面加入少许盐，煮熟。在煮熟的壳面加入少许橄榄油，拌匀备用。切碎洋葱和大蒜。
柠檬的妙用
柠檬除了有很强的营养价值和功效外，其实还有杀菌去污的作用。关键是如何巧妙运用。现在边肖将教你一些使用柠檬的技巧。
1.在三明治旁边放一片柠檬来保鲜。
2.食物保存。切一些水果或蔬菜的时候，比如苹果、梨、鳄梨、土豆，在上面挤一点柠檬汁，防止氧化变黄。你也可以将褪色的生菜浸泡在一碗冷水和柠檬汁中，使其复活。
3、家里的芥末存放过久，不妨加两三滴柠檬汁，辣味会增加；如果你用柠檬片覆盖表面，可以保持芥末酱的新鲜，不会变硬。
4、柠檬汁也是一种超棒的清洁剂，可以去除顽固污渍。当白衬衫沾上红茶时，用水或湿布轻轻拍打。如果还是不行，滴一滴柠檬，马上就能去除。
5.如果在熨烫衣服时不小心留下了焦痕，可以试着涂抹柠檬汁并晾干，这样可以去除焦痕。
6.洗衣服时，在最后一次清水中加入几滴柠檬精油，可以保持衣服的清新和柠檬香味。
7.榨完汁后丢弃柠檬皮渣，很可惜。可能放在冰箱里除臭保鲜，也可能泡在浴缸里来个舒服的柠檬浴，美白洁面。
8、指甲光亮剂。由于长期使用深色指甲油，指甲颜色暗沉发黄？用柠檬水擦指甲，在柠檬汁里浸泡一两分钟。
9.气味消除器。即使是大蒜、鱼腥味、卫生球或垃圾中的黏腻恶心的气味，用柠檬汁也能轻松应对。切一个柠檬或者用鲜榨柠檬汁去除冰箱、砧板、微波炉或者几乎任何东西表面的怪味。你甚至可以在煮一些像卷心菜一样有难闻气味的菜时，把它加入烹饪用水中，或者只是在炉子上煮柠檬皮，作为天然的空气清洁剂。
总结:柠檬减肥很有效，但是要找到合适的吃法。柠檬醋的制作方法很简单，就是需要一些时间。而且喝点柠檬水什么的对皮肤也很好，有美白的效果。而且柠檬不仅可以吃，还有很多其他功能，本文也有详细介绍。但需要注意的是，有些胃酸过多的患者尽量不吃柠檬。