哪个比小芒果更有营养？

1.抗菌消炎:芒果未成熟的果实、树皮、茎干对化脓性球菌、大肠杆菌等有抑制作用。芒果叶提取物还能抑制化脓性球菌和大肠杆菌，并能治疗人体皮肤和消化道感染；

2.防癌抗癌:芒果果实中含有三醋酸和芒果酸、异芒果酸等多酚类物质，具有抗癌药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠的滞留时间。因此，吃芒果对结肠癌的防治非常有益；

3.祛痰止咳:芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的作用，对咳嗽、咳痰、哮喘有辅助治疗作用；

4.降低胆固醇和甘油三酯:芒果中维生素C的含量比一般水果高，芒果叶中维生素C的含量也很高，即使经过加热加工也不会消失。经常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有利于防治心血管疾病；

5.明目:芒果含有非常丰富的糖分和维生素，尤其是维生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用。

食疗

芒果凉而甜；入肺、脾、胃经；

益胃、止呕、止渴、利尿；

主治:口渴、咽干、食欲不振、消化不良、头晕呕吐、咽喉肿痛、咳嗽痰多、哮喘等症。