孕妇可以吃亚麻籽面包吗？

孕妇应该警惕任何食物，尤其是亚麻籽。亚麻籽的根皮和茎中含有的生物碱可能会对孕妇和胎儿产生影响，因此我们建议孕妇在食用亚麻籽时要小心。

亚麻籽有什么营养作用和价值？

亚麻籽是一种在生活中有很多用途的食物。虽然亚麻籽和磨碎的亚麻食品开始出现在大超市，但在保健食品商店仍然很容易找到。所有的颗粒都密封在一个容器里，在室温下可以保存一年。磨碎的水果可以在冰箱里保存30天。那么亚麻籽的功效和作用是什么呢？亚麻籽味甘，性平；归肝、胃、大肠经。养血祛风，润燥通便。主要针对麻风、皮肤干燥、瘙痒、脱发、湿疹、肠燥、便秘。近年来的研究和临床实验证明，亚麻籽具有以下功能:

食用亚麻籽可以使皮肤柔软有光泽，提高皮肤脂肪含量，使皮肤更加光滑、滋润、柔软有弹性，使皮肤正常呼吸和排汗，缓解各种皮肤问题。很多肥胖的人如果想减肥也可以吃亚麻籽，可以消耗体内多余的脂肪，是一种健康的减肥方法。

亚麻籽可以帮助女性改善经前综合症。女性经前综合症的例子很多，每天吃新鲜亚麻籽油一年后症状完全消失。当然需要维生素和矿物质。吃亚麻籽还可以提高人的抗压能力。亚麻籽可以减少身体紧张时产生的有害生化物质的影响，稳定情绪，保持头脑冷静，减少抑郁和失眠。