晚上吃什么水果有助于减肥？

柠檬，消化清理肠胃废物，帮助排便。山楂中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪和毒素。柚子有利尿作用，可以有效的去水肿。草莓含有大量的纤维素，可以润肠通便。苹果富含钾，可以帮助我们排出体内多余的盐分和水分。西红柿热量极低，富含膳食纤维。注意适量吃水果，睡前三四个小时，饭后注意加强锻炼。