释迦牟尼一次应该吃多少？

1，一天吃一两个释迦牟尼比较合适。释迦牟尼是一种温性水果，肉甜，营养价值高。每100g含蛋白质1.55g，维生素C 0.265g，铁1g，脂肪0.13g，糖15.3g，不宜多吃。吃多了就容易上火，特别是热的时候。

2.释迦牟尼果的营养价值很高，平均每100g含蛋白质1.55g，维生素C 0.265g，铁1g，脂肪0.13g，糖15.3g，不能吃太多。一般一天可以吃一个。如果你吃得太多，你很容易生气。尤其是热体质的人更不能多吃，以免伤了自己。