香蕉干能用微波炉烤吗？

烤香蕉是香蕉的一种新吃法，保留了香蕉的香味，更有风味。原料有香蕉、蜂蜜、食用油等。香蕉可以先炸后烤，这样更容易有漂亮的颜色。

材料:香蕉一根，蜂蜜适量，食用油适量。

练习:

(1)香蕉去皮，留下半个完整的皮；

(2)炒锅里放一点油，一定要选择清淡的油，比如橄榄油或者玉米油；

(3)将香蕉煎至两面金黄；

(4)将炸好的香蕉放入烤箱，200度烤10分钟。

营养价值:

(1)香蕉营养高，热量低:香蕉营养均衡，富含人体必需的多种维生素和矿物质。比如维生素A、维生素B，尤其是维生素C的含量比较高，钾、钙的含量也比较丰富。日本癌症学会去年发表了一份报告，香蕉可以提高免疫力，预防癌症。每天吃两根香蕉可以有效提高体质。

(2)香蕉可以作为早餐和减肥食品:香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此很容易从香蕉中吸收各种营养。香蕉含有相当多的钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛；镁有消除疲劳的作用。

(3)烤香蕉在民间广为流传，很多人购买香蕉，在肠胃蠕动不足时用火烤后食用，有神奇的功效。经常吃对护肤暖胃有很好的效果。