蜜枣有什么功效和禁忌？

1，蜜枣含有大量的维生素B12，对改善贫血有很好的作用。

2、蜜枣可以清肠、排毒、养颜，是女性美容养颜的好食物。

3、健胃蜜枣能疏肝健胃，消食化积，是健脾健胃的食物。

4、蜜枣能润肺润燥，对肺有益。

5、蜜枣可以帮助补气，养血安神，加速身体的恢复。长期用脑，神经衰弱的人，可以吃蜜枣，有助于安神，提高睡眠质量。

蜜枣的禁忌有:

1，慢性病患者慎食，脾胃虚寒者不宜多食。

2、蜜枣含糖