晚上跑步后,喝一瓶啤酒会发胖吗? 根据你的情况,如果保持足够的运动量,喝点啤酒不会有太大影响。毕竟你还没吃晚饭。但不建议运动后进行适当的食补。运动后你的身体需要碳水化合物的补充,否则会消耗优质肌肉来补充身体流失的能量。所以建议你不要喝啤酒,跑步后喝水或者运动饮料,然后适当吃一些碳水化合物。