山药莲子枸杞银耳桂圆汤有补脑的功效吗？
这些东西一起煮，效果还不错。
山药不滞，不热不燥，能健脾益胃阴。抗衰老方中经常有山药。莲子味甘，有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。它们含有大量的淀粉、β-谷甾醇、生物碱、钙、磷、铁等矿物质和维生素。银耳是一种很有价值的营养补品，也是一种扶正固本的补品。银耳性平无毒，具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。此外，银耳可以增强人体免疫力。枸杞补肾。这些东西放在一起很好。
健脑的还是核桃
山药不滞，不热不燥，能健脾益胃阴。抗衰老方中经常有山药。莲子味甘，有健脾止泻、补肾固精、养心安神的功效。它们含有大量的淀粉、β-谷甾醇、生物碱、钙、磷、铁等矿物质和维生素。银耳是一种很有价值的营养补品，也是一种扶正固本的补品。银耳性平无毒，具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。此外，银耳可以增强人体免疫力。枸杞补肾。这些东西放在一起很好。
健脑的还是核桃