上火的人应该吃什么？我应该不吃什么？

内热可分为实热和虚热。实热的症状有脸红、心悸、焦虑、口渴、冷饮、大便干燥、小便黄赤、暴饮暴食、脾气暴躁、消瘦等。实热意味着阳气太强。这个时候要吃点烧烫伤的东西，比如绿豆汤或者硫磺解毒丸。

虚热症状包括低烧、手足灼热、心烦失眠、口干眼涩、咽干咽痛、面颊潮红等。可以多吃梨、豆腐、白菜、菜花、四季豆、凉粉、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、瓜类、豆类等凉性果蔬。、海带的西洋参、苦菜、苦瓜，(1):喝莲子汤去心火显症状。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。食疗:莲子30克(不去莲子心)，栀子15克(用纱布包好)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

(2):吃猪肝可以去火。症状:干咳无痰或少痰但粘稠，潮热盗汗，手足发热，失眠，舌红。食疗:猪肝1，菊花30g(包纱布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝汤。

(3):喝绿豆粥，缓解胃火。症状:有虚实两种。虚火表现为轻咳、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。食疗:石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。

(4):喝梨水去肝火。症状:头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、双肋疼痛。食疗:10g贝母捣碎成粉，梨2个去皮切块，加冰糖适量，清水炖。

(5):吃猪腰去肾火表现症状:头晕、耳鸣、耳聋、腰酸、潮热、盗汗、五心烦躁。食疗:猪腰肉2条，枸杞15g，山茱萸15g，砂锅煮至猪腰肉熟透，配汤食用。