怎样腌香菜好吃又长久?

准备材料:香菜200克、葱白2根、辣椒青辣椒2个、姜5片、红辣椒6个、蒜瓣6瓣、酱油、陈醋2勺、蚝油2勺、白糖2勺、精盐适量。

步骤一、香菜清洗干净,切小段。见下图:

步骤二、青辣椒洗干净,切丝。见下图:

步骤三、葱白段洗干净,切丝。见下图:

步骤四、蒜瓣扒皮,切碎末。见下图:

步骤五、姜洗干净,先切片,再切丝。见下图:

步骤六、小红辣椒洗净,切小段。见下图:

步骤七、把所有食材放到一个大碗里,准备搅拌。见下图:

步骤八、碗中加入少许盐,适量酱油,加入两勺蚝油,加入两勺陈醋,加入两勺白糖调匀。见下图:

步骤九、把调料汁倒入大碗里与所有食材搅拌均均,腌制2天即可食用。见下图:

小贴士:

香菜(芫荽)营养丰富,内含维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。香菜内还含有苹果酸钾等。

香菜(芫荽)中含的维生素C的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素C的需求量。

以上内容参考?百度百科—芫荽