有哪些晒太阳的食物?
含硒较多的食物及其硒含量如下(μ g/100g):
1,主食糍粑(7.50),小麦粉(特一粉和付强粉)(6.88),小麦粉(标准粉)(5.36),小米(4.47),玉米粉(2.49),大米(2.23)。
2.白瓜子炒豆角(27.03)、红豆(19.05)、虎皮芸豆(9.75)、花豌豆(9.72)、黄豆(6.16)、红芸豆(4.61)、蚕豆(4.75)。
3.肉猪肾(肾)(111.77)、牛肾(肾)(70.25)、鸭肝(52.27)、鸡肝(38.55)、火鸡肝(36.00)、牛肉(瘦肉)。
4.鸡蛋有鹌鹑蛋(25.48),白鸡蛋(16.55),红鸡蛋(14.98)。
5、水生中国鲎(113.50)、虾皮(74.43)、红鲷鱼(59.75)、鲭鱼(鲭鱼龟)(57.98)、鲅鱼(章鱼)(。带鱼(36.57)、鲈鱼(33.06)、河虾(29.65)、海鳗(25.85)、鳙鱼(鲢鱼头)(19.47)、巨虾(17.70)、鲤鱼(65437)。
6.果蔬魔芋精粉(350.15)、紫花苜蓿(8.53)、红菜苔(8.43)、大白菜苔(6.68)、鲜豇豆(玉豆)(5.60)、大蒜(紫皮)(5.54)。四季豆(2.48)、冷冬菜(2.41)、红星苹果(2.31)、木瓜(1.80)、鲜豌豆(1.74)、油麦菜(1.58)。姜(1.31)、青蒜(1.27)、蒜苔(1.24)、空心菜(1.21)、大白菜(65438)汗萝卜(1.07)、菠菜(0.97)、葱(0.92)、丝瓜(0.86)、土豆(0.78)、草莓(0.70)、中