晚上喝八宝粥会胖吗？

晚上吃八宝粥容易导致肥胖，因为八宝粥比较甜，热量高，不适合晚上经常涂抹。可以适当少喝，尽量喝清淡的粥，配一些蔬菜水果，有助于减肥。

减肥期间尽量减少晚上食物的热量摄入，会有利于减肥。如果你吃一些高热量的食物，如甜食或油炸食品，或油腻的食物，你就很容易发胖。