孩子吃红豆有什么好处？

1，有助于补充营养，提高免疫力，增强抵抗力，维持健康发育。红豆富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素、多种维生素、无机盐等营养成分。

2、促进肠胃消化，增加食欲，促进排毒排便，帮助孩子排出毒素，保护肠胃健康。红豆富含纤维素。吃红豆有助于补充纤维素。

3.红豆含有丰富的磷，可以补充磷，促进骨骼和牙齿的健康发育。红豆含有丰富的蛋白质，可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，帮助孩子健康成长。红豆含有