怀孕贫血吃什么粥？

配料:人参3克，粳米100克。

做法:先将人参磨成细粉备用，粳米洗净，放入砂锅中，同时放入人参粉。加入清水，先用武火煮沸，再小火焖20 ~ 30分钟，视米饭熟度而定。取少许冰糖，加水，煮汁。将冰糖汁慢慢加入煮好的粥中，搅拌均匀，小火慢炖。空腹吃早餐。对贫血有一定作用。

孕妇补血粥的做法:牛奶粥

材料:鲜奶250毫升，粳米60克，糖适量。

做法:将淘洗干净的粳米，在砂锅中加水适量，用小火熬粥至米汁粘稠即可。将鲜牛奶放入煮熟的稀粥中，然后煮沸。加糖拌匀，就可以吃了。。可以帮助预防和治疗妊娠贫血。

孕妇补血粥的做法:猪肝粥

材料:有机大米80g，猪肝150g，橄榄油，花生，鸡粉，姜丝。

做法:猪肝和有机大米，将猪肝浸泡至无血，大米浸泡3小时；将泡好的米饭倒入砂锅，倒入预先煮好的猪骨汤。加入猪肝，舀起泡沫；煮到米饭发粘；加入适量姜丝；加入适量鸡粉烧开后关火。将花生放入锅中。翻炒后切生，然后关火；倒入适量的橄榄油。翻炒至花生被切下。

孕妇血粥的做法:芝麻粥

材料:黑芝麻30g，粳米100g。

做法:黑芝麻炒碎，配粳米，煮粥。孕妇常吃，有助于治疗妊娠贫血。

孕妇补血粥的做法:枸杞粥

材料:枸杞30克，粳米100克。

做法:将米饭煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。孕妇常吃，有助于治疗妊娠贫血。

孕妇补血粥的做法:羊肉枸杞粥

材料:羊肉100克，枸杞30克，附子10克，大枣15克，冰糖适量。

做法:先将羊肉切块备用；粳米洗净，与炒熟的附子、枸杞子、大枣一起放入锅中，加水适量，煮成粥。粥煮到熟的时候，加入羊肉和冰糖，煮到粥稠。隔天吃一次。