喝黑枸杞水的正确方法

黑枸杞有营养成分。千万不要用开水浸泡过的黑枸杞。最好泡在60度左右的水里。温度过高会影响活性物质的释放。温度过低，黑枸杞中的多糖等成分不容易释放出来，影响口感。取15至20片黑枸杞，放入杯中，然后用温水浸泡三分钟后饮用。