多吃柚子有什么好处和效果？

1，柚子含有丰富的维生素，可以给我们的身体补充大量的营养，对我们的身心健康很有帮助。但如果是最近在吃药，尽量不要吃柚子，会降低药效。

2、减肥:柚子的味道酸甜可口，能有效促进你的消化吸收。如果你管不住自己的嘴，不妨多吃点柚子，可以有效帮助你减肥。

3、咳嗽:随着昼夜温差变大，人体体质变弱，抵抗力差容易感冒。每天的咳嗽困扰你吗？最好吃点柚子，能有效帮助你止咳。

4、美白保湿:柚子不仅好吃，还是美容的好助手。我们可以把柚子榨成汁和蜂蜜混合，然后敷在脸上当面膜，可以美白保湿。