将黑豆和芝麻浸泡在醋中的正确方法

醋泡黑豆是一种传统的保健食品。用醋泡黑豆有美容、减肥、补肾、明目、乌发的作用，能有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺疾病、白发、冠心病。用醋泡黑豆也可以用来治疗肾虚。经常食用醋泡黑豆，可以降低血脂、血压、血糖，软化血管。

晚上最好吃醋泡黑豆，数量随意。一般是一小撮，20粒左右。建议不要吃太多，否则可能会伤脾胃。用醋泡过的黑豆有很多功效，比如美白乌发，改善长时间看电视造成的视力，缓解一天的疲劳，舒缓神经，提高睡眠质量。注意，如果肠胃不好，最好不要吃它们。