糖尿病吃什么零食？

7.糖尿病患者的零食栗子

糖尿病人选择零食的原则严格控制总热量的摄入。糖尿病人可以在一定条件下吃零食，即每天摄入的总热量不能超标，在此基础上保证营养的均衡。

零食应该在两餐之间吃。如果要加餐，要选择两餐之间血糖稳定的时间，最好是早上9:00-10:00，下午3:00-4:00。饭后不要吃水果。

注意吃零食的限度。不同类型的零食对摄入量的要求也不同。水果蔬菜可以不加太多控制的吃，高热量的水果可以多吃几次；而且一天最好不要超过1个坚果。

糖尿病人的饮食禁忌1，糖尿病人的饮食禁忌甜食。

2、糖尿病患者忌饮酒。

酒精每克含14.64千焦(3.5千卡)，属于高热量食物，具有消耗体内热量的功能。过量饮酒会引起高脂血症或代谢紊乱，加重肝脏负担。糖尿病患者饮酒时，吃了一些碳水化合物食物，血糖可升高，使糖尿病失控。经常饮酒而不吃食物会抑制肝糖原的分解，使血液中的葡萄糖量减少，出现低血糖症状。因此，合并肝胆疾病的重症糖尿病患者，尤其是正在使用胰岛和口服降糖药的患者，应严格禁止饮酒。