你一天吃多少好的蛇发女怪？吃多了会生气吗？

1你一天吃多少个蛇发女怪？宋代大文豪苏东坡也很喜欢gorgons。苏东坡到了晚年，依然身体健壮，面色红润，思维敏捷。非常擅长养生，著有《东坡养生》等书。他的养生方法之一就是吃芡实，这个方法挺奇怪的:取1熟芡实，放在嘴里，慢慢咀嚼，直到津液饱满，鼓几下，慢慢咽下去。他用这个方法每天吃10-30片芡实，日复一日，年复一年，坚持下来。据说苏东坡也爱吃用芡实煮的“鸡头大米粥”，并称之为“粥养得快，粥后睡得妙”。夸它有“婴儿吃不老，老人吃得久”的效果。

2芡实吃多了会上火吗？它不会生气。

虽然芡实含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。，其性硬涩，不适合大便硬的人和普通人作为主食食用。芡实分为生的和炒的两种。滋肾是产生芡实的主要途径，健脾开胃是炒芡实的主要途径。炒芡实一般药店都有卖，因为炒的时候要加麦麸，还要掌握一定的火候，不方便自己在家做。此外，还有人炒芡实，主要是健脾止泻。值得注意的是，芡实无论生吃还是熟吃，一次都不能吃太多，否则很难消化。

3芡实去皮还是不去皮的好，因为芡实的皮没有营养，去皮后更有利于果肉的营养分布。

4芡实为什么不能煮？1.外观微红的膜一般都很干很成熟，不容易被煮。烹饪前，最好在水中浸泡几个小时。

2.如果外表是白色、淡黄色的，一般是新鲜的、冷冻的，但比较嫩，过一会儿就熟了。