如何学习轮滑

第一件事就是买一双质量比较好的合适的旱冰鞋，最好是腱轮，防滑效果好，准备好头盔、护肘、手套等防护用品。

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在练习滑冰之前，我们必须热身并活动所有的关节，以防止在运动中受伤。

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学习轮滑，首先要学会站立，穿上轮滑鞋，保持双脚平行平稳，不要抖。

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然后站好，脚可以是外图或者内图的形状，先抬起左脚再抬起右脚保持平衡。

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达到平衡后，我们可以学习向前滑行，向前滑行，脚要处于外八字状态，所以我们会向前滑行，一定要学会刹车。刹车有两种方式，一种是T步刹车，一种是用旱冰鞋的刹车模块刹车，保护脚跟。

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学会基本步骤后，可以在教练的指导下在轮滑场上尝试。找人少的地方，先练习向前滑，用手摆动来保持平衡，最好每天花点时间练习轮滑，这样才能循序渐进，快速进步。

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