孕妇可以吃茴香吗？

茴香是伞形科的一种植物，又名小怀香、茴香、项斯、茴香籽、浑香、古香。茴香一边高40200 cm，茎多为灰绿色或苍白色。6月开花，910可以采摘。茴香的茎和叶可用作蔬菜，果实可用作调味品和药物。茴香主要分布在内蒙古、东北、甘肃、山西、湖北、陕西、广西和四川。

1.孕妇可以吃茴香吗？

茴香是一种营养丰富的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁和钙。茴香不仅能促进肠胃蠕动，刺激食欲，还能健胃行气。所以孕妇可以吃茴香，但是不要长期吃，以免孕妇后期水肿。

茴香中所含的矿物质和胡萝卜素具有和胃理气、温肾散寒的作用，能刺激胃肠神经和血管，促进消化，有助于缓解胃肠痉挛症状。

二、吃茴香的注意事项

1、茴香性温，便秘、上火的孕妇不宜吃茴香。

2.长期过量食用茴香会损害视力。建议每日最大摄入量为10g。

3、孕妇不要吃茴香，茴香是一种辛辣辛辣的调味品，容易导致肠道水分消耗过多而引起肠燥、胃痛、便秘、痔疮或大便不通等症状。严重时会导致流产、早产、胎儿发育不良等不良后果。