男女双方怀孕都应该补什么？

女方需要补充叶酸，怀孕前三个月开始服用。据说男方也需要补充叶酸，但这个好像没有定论。简而言之，它意味着一切。

妇女在怀孕期间必须补充叶酸。怀孕期间补充叶酸，一直服用到怀孕第三个月。但由于个人体质不同，在备孕期间，部分女生服用叶酸，会使经期推迟。所以针对你的个人体质，准备怀孕的时候问问医生，看你应该吃多少。

备孕时，男女都要多吃水果，补充充足的维生素c，这个不建议大家吃药，食物更好。

还要多注意饮食不易，饭菜油腻，多吃蔬菜，达到营养均衡。这样你在怀孕期间会有一个好的健康。

怀孕期间不容易加太多好东西，就是要做到作息规律，饮食规律，心情好。然后，平时要多注意锻炼身体，不要整天呆在家里，也不要忙于工作。让你的身体拥有最佳的怀孕状态！