吃葡萄或葡萄干有什么好处？会胖吗？

葡萄含有钙、钾、磷、铁和维生素B1、B2、B6、C、P等矿物质，还含有人体所需的多种氨基酸。葡萄对肝脏和心脏有保健作用。是神经衰弱、疲劳、贫血的滋补品。吃葡萄最好不要吐皮吐籽。吃葡萄不会胖。