有哪些养心的食物？五种食物保护心脏。

桂圆(1)可以用桂圆肉当茶喝，也可以用桂圆粥煮，益心脾，补气血，宁心安神，特别适合心血不足心悸的人。

2大枣大枣含有大量造血不可缺少的营养物质——铁和磷，是天然的补血佳品。最适用于贫血、体虚、产后虚弱、术后气血不足引起的各种心悸。可以用红枣泡水服用，也可以用红枣煮粥，或者早晚空腹咀嚼。

金桔性温、辛、甘，有补气、解郁、化痰的作用。金桔适用于痰阻心络、气滞血瘀引起的心悸，包括高血压、动脉硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸。你可以做汤或茶。

葡萄性平，酸甜可口，有补气血的作用。滋补强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。因为葡萄含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素，对脑神经有滋补和兴奋作用，葡萄干中糖和铁的含量也高，对身体虚弱和贫血的人也有补血的作用。

因此，对于心气不足、心血不足的心悸，以及神经衰弱和贫血、心悸、心悸者，特别适合常吃葡萄。