孩子容易生气。平时吃什么食物比较好？

1、主食及豆类:绿豆、小米、荞麦、薏米、扁豆、大麦、红小豆、豆腐等。

2.肉蛋奶:兔肉、鸭肉、田鸡、田螺、黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、牛奶。

3.蔬菜:黄瓜、番茄、竹笋、芹菜、白菜、菱角、荸荠、马齿苋、黄花菜、苦瓜、蕨菜、丝瓜、茄子、冬瓜、白萝卜、生菜、绿豆芽、莲藕、百合、木耳等。

4.寒性水果:西瓜、甜瓜、梨、苹果、葡萄、芒果、草莓、木瓜、山楂等。

5、其他苦味食物:杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、羽衣甘蓝、菊花等。