血糯米红豆粥的功效？

具有养肝养颜、美容养颜的功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥、身体瘦弱的人群。年轻女性不妨适当吃点血糯米，起到美容护肤的作用。

根据中医保健理论，五色入五脏，即颜色不同的食物，保健效果也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。

赤血糯米入心经。根据中医理论，心主血，也就是说它的功效与滋养气血有关。服用血糯米有助于治疗月经过多，有收敛作用。

需要注意的是，血糯米粘稠度大，容易生痰，所以发烧、咳嗽、痰黄稠、胃肠功能不好的人不宜多吃。

红小豆的功效与作用

食物配伍表

1.预防便秘大米

红豆含有大量治疗便秘的纤维，具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、强身减肥的作用。

消除水肿

红豆还可用于治疗心肾水肿、肝硬化腹水、脚气水肿、外敷疮毒等，均有一定疗效。红豆煮汤可用于治疗肾、心、肝、营养不良、炎症等原因引起的水肿。

3.脾胃

红小豆粥有健脾和胃、利尿的作用。脾虚、腹水满、小便不利、黄疸、腹泻者皆可食用。