如何让皮肤变白？

1.女人离不开牛奶，坚持每天喝牛奶。

2.白天多吃肉，晚上多吃蔬菜，因为很多蔬菜是感光的，白天吃会变黑。

日落后吃一些含VC的水果，有美白作用。

4.经常做羊肉汤给自己喝，美容。

2.日常护肤:

1.用弱酸性洗面奶，洗完用牛奶冲干净。

2.面霜要保湿，但不要油。肌肤充满水分，自然晶莹剔透。之所以不需要美白，是因为几乎所有的美白产品都含有激素和重金属。

3.户外防晒，不要选防晒指数高的，因为倍数越高对皮肤的刺激和伤害越大，15倍和40倍的防晒效果不超过几个百分点。

4.发现皮肤不是特别好的时候，就要做面膜了。但是不要经常做，有依赖性。

保持充足的睡眠会让你的皮肤富有光泽和弹性。

希望能帮到你！