我喜欢吃炸鸡,但是外卖不卫生。我在家能做什么?

我个人喜欢炸鸡,但是我说油炸的东西不能多吃,但是又忍不住想尝尝。最近,我看了Tik Tok自学做炸鸡,并且做了两次。突然发现自己做的东西比外卖好吃,干净卫生,孩子们也很爱吃,不用去肯德基了。炸鸡富含蛋白质,很好吃,但是脂肪高,怕胖的朋友要适量!

1.脆皮炸鸡腿

材料:鸡腿3只,香酥炸粉2大勺,65438+料酒0大勺,油200g,盐2g。

把鸡腿洗干净,放在盘子里。加入料酒和盐,均匀腌制半分钟。将酥脆的炸粉倒入碗中,均匀地将炸粉涂在鸡块上。锅内放油加热,油六成热时(用筷子夹油会有小气泡,表示六成热),将裹着炸粉的鸡腿放入锅中,中火慢煎,用筷子翻面,煎至两面金黄即可。

不要用火,以免中间不熟。泡椒鸡腿不要放太多盐,因为油炸面粉含有盐,会使鸡腿不能食用。

2.脆皮炸鸡

材料:带皮鸡腿500克,面粉40克,淀粉40克,大蒜1瓣,鸡蛋1个,姜10克,盐2克,酱油10毫升,糖10克,黑胡椒3克,孜然粉3克,油20%。

鸡腿洗净去骨,姜切末,蒜瓣切末,鸡蛋打入碗中搅拌。将鸡腿放入碗中,加入姜末和蒜末、盐、料酒、酱油和孜然粉,搅拌均匀,腌制半小时。将淀粉和面粉倒入碗中,混合搅拌,将腌制好的鸡块蘸上面粉,均匀的裹上面粉,裹上蛋液,再裹上面粉,裹好后备用。把锅里的油加热。油六成热时,放入鸡块,慢煎。用筷子轻轻翻至一半,煎至颜色略黄时,取出。开大火,将鸡块放入锅中煎至两面金黄,然后出锅,装盘撒上剁碎的黑胡椒,即可食用。

3.脆皮炸鸡翅

材料:鸡翅3只,面粉100g,玉米淀粉20g,牛奶100 ml,盐1小勺,辣椒粉和胡椒粉适量,油适量,葱花和蒜末适量。

鸡翅洗净,用剪刀从中间剪开。将切好的鸡翅放入碗中,加入一勺盐、一勺辣椒粉、一勺胡椒粉和少许葱蒜末,再加入三勺食用油。搅拌均匀,盖上保鲜膜,冷藏八小时。将面粉和淀粉倒入碗中搅拌均匀,将牛奶倒入碗中。把冷藏的鸡翅从冰箱里拿出来,去掉鸡翅上的葱花,均匀的在鸡翅上涂上淀粉,然后均匀的蘸上牛奶,最后再放入面粉中,锅里的油煮熟。油六成热后,放入鸡翅,慢火煎七分钟左右,两面金黄即可。取出控油。

在面粉中加入适量的淀粉会使炸鸡翅更加酥脆,面粉和淀粉的比例为5:1。

4.辣椒炸鸡块

材料:1鸡腿,盐,黑胡椒,姜,蒜,料酒。淀粉50克,油适量。

鸡腿洗净,用刀去骨,切成大块。姜蒜都是剁碎的,越剁碎越好。将切碎的鸡块放入碗中,用盐、姜末、蒜末、料酒和淀粉均匀抓匀,腌制半小时。将油倒入锅中。油温六成热时,倒入腌制好的鸡块,炸至鸡肉熟透,捞出沥油。开大火,将鸡块再次倒入油中再次炸熟,十秒钟左右捞出。炸鸡块脆嫩,鸡肉Q弹坚韧,一口咬下去非常入味。

鸡腿肉的肉质和口感都比鸡胸肉好。个人觉得会比肯德基里的几块好很多。

油炸食物不要用火,不然鸡还没熟就糊了,之前的努力都白费了。可以根据自己的胃口选择鸡肉。如果不够,可以多买一些。