秋葵怎么做，有什么凉菜好吃？

秋葵量

大蒜适量

适量的盐

芝麻油适量

醋适量

味达美酱油(或酱油)合适。

大蒜味

混合技术

需要十分钟。

简单的困难

冷拌秋葵的步骤

1

秋葵洗净，去蒂。

2

秋葵最适合的吃法是整个吃，或者对半切。如果觉得太大，就像我一样切成段。但不要切成薄片或碎条，否则营养成分容易流失。

三

向锅中加入一些水，并将其煮沸。滴几滴食用油和盐，加入秋葵。焯3分钟去除涩味。

四

拿出来用冷水泡一下。

五

取出控干水分，装盘，加入蒜泥。

六

根据自己的口味加入自己喜欢的调料。我喜欢清淡一点的，少放点调料。依次加入的调料是:盐、香油、味达美酱油或生抽。搅拌均匀即可食用。

七

很简单但是很清爽！